Le pardon fait partie de ces valeurs judéo-chrétiennes qui ont bercé notre enfance mais que nous avons bien souvent du mal à appliquer. Après une souffrance ou un affront, nous cultivons souvent la rancune et la colère envers la personne responsable de l'acte ou de la parole qui nous ont blessés. Pourtant, savoir pardonner contribue à notre épanouissement s'il faut en croire les psychologues et autres spécialistes du développement personnel. Oui, mais comment faire ?

Le pardon, c'est quoi ?

C'est ce qui fait que l'offensé se débarrasse des mauvais sentiments envers celui qui l'a blessé. Trahison, vexation, abandon, déception : ces actes entraînent en premier lieu de la haine ou de l'amertume chez celui qui en est victime. Pardonner, c'est abandonner ces sentiments négatifs, qui gaspillent une précieuse énergie à long terme, et tourner la page douloureuse.

C'est aussi une façon d' accepter l'erreur de l'autre et donc de ne plus rejeter la faute uniquement sur lui : en quelque sorte, on prend sa part de responsabilité dans ce qui s'est passé.

Cela demande évidemment beaucoup de tolérance.

Pourquoi est-il mieux de pardonner ?

Tout simplement pour se sentir plus léger et plus heureux.

En pardonnant, on n'oublie pas mais on sort d'un état de tension pour agir à nouveau son destin. On est soulagé, plus léger, plus libre et plus autonome vis à vis du passé.

C'est une façon positive de prendre du recul sur les évènements.

Comment fait-on pour pardonner ?

Comme pour un deuil, c'est un processus en plusieurs étapes :

- On accepte d'abord d'avoir eu mal, d'avoir été blessé, lésé, trahi.

- On exprime sa colère , son indignation, sa souffrance, sa haine, son amertume, en y mettant des mots.

- On repense à l'événement et on le relativise. Le but n'est pas de culpabiliser mais de prendre du recul et de mettre des nuances, de faire la part des choses. Peu à peu, on se détache de ce passé.

- Au final, on quitte le rôle de victime.

- On sait qu'on est parvenu à pardonner quand on n'éprouve plus de rancœur envers celui ou celle qui nous a fait souffrir et que l'on se sent capable de passer à autre chose. Quoi qu'il en soit, il faut du temps avant de réussir à pardonner. Et c'est à chacun de comprendre ce qu'il est ou non capable de pardonner.